Sports & Services

Un accompagnement complet, sport par sport.

7 disciplines, des dizaines de services. Technique, tactique, physique, mental, nutrition et analyse vidéo — tout sous un même toit pour faire progresser chaque jeune athlète.

Football

Coaching technique individuel
Développement tactique
Vision du jeu
Analyse vidéo
Préparation physique football
Explosivité et vitesse
Coordination et agilité
Entraînement gardiens
Prévention blessures
Récupération sportive
Coaching mental
Préparation à la compétition
Confiance en soi
Leadership
Gestion des émotions
Nutrition sportive
Camps et stages
Suivi performance joueur

Basketball

Dribble et technique individuelle
Tir et finition
Tactique offensive et défensive
Vitesse de réaction
Explosivité
Coordination motrice
Préparation physique spécifique
Endurance
Coaching mental
Concentration
Gestion du stress compétition
Leadership et travail d'équipe
Analyse vidéo
Préparation match

Athlétisme

Sprint
Endurance
Explosivité
Vitesse
Technique de course
Mobilité
Posture
Coordination
Préparation physique
Prévention blessures
Récupération
Coaching mental
Motivation
Fixation d'objectifs
Préparation compétition

Tennis

Technique de frappe
Déplacements
Coordination
Réflexes
Explosivité
Préparation physique
Mobilité et agilité
Endurance
Concentration
Coaching mental
Gestion de pression
Confiance en soi
Préparation tactique
Analyse performance

Hockey

Technique individuelle
Vitesse et agilité
Coordination
Équilibre
Tactique collective
Explosivité
Préparation physique
Endurance
Coaching mental
Prise de décision
Gestion émotionnelle
Communication collective
Préparation compétition

Volleyball

Technique de passe et réception
Service et attaque
Déplacements
Détente verticale
Réflexes
Coordination
Explosivité
Préparation physique
Travail collectif
Communication
Coaching mental
Confiance
Gestion du stress
Esprit d'équipe

Danse

Expression corporelle
Coordination
Mobilité
Équilibre
Rythme
Confiance en soi
Préparation physique
Souplesse
Gainage
Travail postural
Coaching mental
Gestion du stress
Développement artistique
Préparation spectacles

Natation

Technique des 4 nages
Travail de respiration
Départs et virages
Endurance aquatique
Vitesse et explosivité
Coordination
Renforcement musculaire spécifique
Souplesse et mobilité
Préparation physique à sec
Prévention blessures épaules
Coaching mental
Concentration
Gestion de la compétition
Analyse vidéo subaquatique
Préparation aux compétitions

Natation synchronisée

Technique de nage synchronisée
Apnée et contrôle respiratoire
Figures et portés
Travail artistique et chorégraphique
Souplesse et gainage
Coordination en équipe
Sens du rythme
Endurance aquatique
Préparation physique spécifique
Expression artistique
Coaching mental
Cohésion d'équipe
Préparation spectacles et compétitions
Analyse vidéo

Services transverses

Au-delà du sport

Préparation physique

— Vitesse
— Explosivité
— Endurance
— Force
— Mobilité
— Gainage
— Prévention blessures
— Récupération sportive

Coaching mental

— Confiance en soi
— Motivation
— Concentration
— Leadership
— Gestion des émotions
— Gestion du stress
— Discipline
— Préparation compétition

Nutrition sportive

— Conseils nutritionnels
— Alimentation sportive
— Hydratation
— Récupération
— Habitudes saines

Analyse vidéo

— Analyse individuelle
— Analyse collective
— Corrections techniques
— Compréhension tactique
— Suivi progression

Physiothérapie

— Récupération sportive
— Prévention des blessures
— Réhabilitation post-blessure
— Soins musculaires et articulaires
— Étirements et mobilité
— Suivi par physiothérapeutes du sport

Nos valeurs

L'ADN Élan Pro Academy

Respect

Discipline

Inclusion

Passion

Développement personnel

Travail d'équipe

Performance

Plaisir & progression

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